هل أنا طبيعية ؟

هل أنا طبيعية ؟


إليك الحقائق الكامنة وراء عدد من الأعراض التي تشكو منها بعض السيدات والتي تجعلهن يعتقدن أن شيئاً غريباً غير طبيعي يصيب أجسادهن، فقد تكونين يا سيدتي واحدة من اللواتي تخيفهن هذه الحالات غير المعقولة.

يتقطر العرق من كفي وقدمي حتى وإن كنت أشعر بالبرد، هل أنا طبيعية؟

يعاني 3% من الأشخاص- الرجال والنساء- من التعرق الزائد أو ما يدعى حالة فرط التعرق hyperhidrosis، الذي يحدث عموماً في الأكف والأقدام وتحت الإبطين والوجه وفروة الرأس.

وتقول الدكتورة دي أنا غليرز أستاذة أمراض الجلد في جامعة سانت لويس: (ليس السبب معروفاً حقاً، لكن 40-60% من الذين يعانون من هذه الشكوى لديهم سجل تاريخ عائلي للمشكلة).

وهناك خيارات متعددة للعلاج بدءاً من وصفات مضادات التعرق إلى حقنات السيليكون الموضعية التي تعترض الرسائل الكيميائية التي تأمر بإفراز العرق، وفي حال فشل هذه الطرق تغدو العملية الجراحية لقطع الأعصاب الودية التي تتواصل مع غدد العرق ناجعة، لكن الجانب السيء من ذلك هو بقاء حدوث التعرق في بقع أخرى من الجسم، ولو أن الظاهرة تصبح أقل إحراجاً عادة من الشكوى الأولى.


حالما أخرج من البيت يغدو جسمي جاذباً للبعوض، فهل أنا طبيعية
فرز البشر مئات المواد الكيميائية العطرة من أجسادهم ولا يستطيع البعوض أن يقاوم بعضها، ولم يعرف العلماء سوى القليل عما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للسع البعوض من غيرهم، وتدل إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتعاطون البيرة يجذبون البعوض، ولكن لم يتوصل العلم إلى السبب الكامن وراء ذلك، كما تشير دراسة أخرى إلى أن الأشخاص الذين يعانون من معدلات عالية من الكوليسترول هم أشخاص يستهدفهم البعوض (وضع بعض العلماء نظرية تفترض بأن السبب يكمن في حاجة البعوض إلى الكولسترول، ولكنه غير قادر على اصطناعه بنفسه).

والأشخاص قليلو التعرق أقل جاذبية للبعوض، كما يقول الدكتور (أولريتس بيرنيير) الكيميائي الباحث في المواد التي تجذب البعوض أو تنفره، وهو يعمل مع علماء آخرين لتطوير مركبات تخفي رائحة الجسم، مما يجعلها بالتالي غير جاذبة للبعوض الذي يتمتع بحاسة شم أقوى بكثير من حاسة الرؤيا.



في هذه الأثناء ولتتفادي أذى البعوض خلال عطلة تقومين بها، ما عليك إلا أن تغطي جسمك قدر المستطاع وأن تضعي مواد مضادة لجذب الحشرات الصغيرة الأخرى أيضاً.

يسيل لعابي على الوسادة ليلاً، هل أنا طبيعية؟
يفرز جسمك كل يوم ليتراً أو أكثر من المادة اللعابية اللزجة الغنية بالأنزيمات التي تساهم في الإبقاء على فمك نظيفاً وتساعد في هضم طعام أيضاً.

ولقد تمرست عندما كنت طفلة صغيرة في عملية الاحتفاط باللعاب في فمك، لكن أثناء النوم وعندما تسترخي عضلات الجسم ويهبط التنسيق فيما بينها، فإن ذلك يجعلك أكثر عرضة لن يسيل لعابك( يشكل لك هذا أذى من نوع خاص إذا كنت تغفين جانباً)، وتكون النتيجة بقعة صغيرة من اللعاب على وسادتك تفسر معنى عبارة (النوم على منطقة رطبة). وربما تسوء الحالة إذا تسبب التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية في إرغامك على التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف، إلا أنه يمكن معالجة ذلك بسهولة، وذلك بالنوم مستلقية على ظهرك فحسب كما يقول الطبيب(لي أكست) المختص بأمراض الأذن والحنجرة في جامعة لويولا بشيكاغو.



بعد بلوغي الثلاثين من العمر تباطأ الاستقلاب عندي حسب ما أعتقد، فازددت وزناً، فهل أنا طبيعية؟
تبين الدراسات أنه يحصل أمران للسيدات بعد بلوغهن 30 سنة تقريباً، فتبدأ عضلات أجسادهن بالضمور بشكل أسرع من ذي قبل (بمقدار 228 غراماً سنوياً)، مما يؤثر سلباً على عملية الاستقلاب، كما يتضاءل نشاطهن الرياضي بسبب السعي وراء حياة مهنية أفضل وتراكم المسؤوليات تجاه العائلة.

ويكمن الحل في ممارسة تمارين بناء القوة الجسدية التي تساعد في ترميم الأنسجة العضلية التالفة ، فمجرد التمرين لمدة 20 دقيقة مرتين في الأسبوع يمكن أن يزيد معدل عملية الاستقلاب لديك بمقدار يناهز الـ7%.
وإن كان يشق عليك توفير الوقت اللازم لممارسة التمارين فيوصي دكتور الطب الرياضي (وين ويسكوت) بثلاث حركات بسيطة بإمكانك القيام بها في البيت، وهي: تمرين القرفصاء وأنت تحملين الأوزان، وتمرين ضغط الصدر باستخدام الأوزان أيضاً، وتمرين التجديف بوضعية الانحناء، بعد ذلك ستعودين سريعاً إلى حالة جسمك التي كنت عليها قبل بلوغك الـ30 سنة.


أتشبث بيد زوجي من الخوف الشديد كلما سافرت جواً، هل أنا طبيعية؟
تعلمين بفكرك العقلاني أن التعرض للموت بحادث طائرة أقل احتمالاً بـ36 مرة منه بحادث سيارة، لكن دماغك لا يتقبل ذلك.

كل ما في الأمر أنك لا تمتلكين زمام نفسك، ولا ريب أن جملتك العصبية الودية التي ترسل الأوامر لجعل الجسم يستجيب لحالة الطيران أو العراك مثلاً: "غادري الطائرة الآن فأنت لوحدك".

يقدر عدد الأشخاص الذين يخشون الطيران في أوربا لوحدها بـ25 مليوناً، وربما يبدو الأمر تافهاً، لكن الأبحاث تشير إلى أن مواجهة المخاوف التي تراودك مباشرة قد يكون ناجعاً في مثل هذه الحالة. لقد درس الباحثون عام 2002 أثر العلاج بالمواجهة على 75 من الأشخاص الذين يخشون ركوب الطائرات، فقدم لهم علاج على 8 مراحل زمنية تبلغ كل منها 45 دقيقة بالاعتماد على الواقع الافتراضي الذي جرت فيه محادثات للشخص كأنه على متن الطائرة، وحقق الأشخاص الذين أكملوا العلاج مستويات منخفضة جداً من الاضطراب والقلق عند الطيران بعد ذلك.

عندما أتجول مشياً في الصباح أحس بمفاصلي كأنها (تفرقع)، فهل أنا بحالة طبيعية؟
يعاني بعض الأشخاص من الطقطقة المفصلية حيث يحدث لديهم صوت فرقعة أو صرير عندما تحتك سطوح الغضاريف غير المستوية ببعضها، وينشأ عن ذلك عادة في المفاصل الكبيرة كالركبة أو الكتف..إن سبب ذلك هو فقاعات الآزوت ضمن المفاصل، حيث تفرقع بتأثير الضغط حسبما يقول جراح العظام الدكتور(ريموند روكومونتو).

قومي باستشاارة مختص في أمراض العظام والمفاصل فقط إذا شعرت بالألم عند سماعك الطقطقة، لا سيما عند صعودك الدرج أو سجودك على الركبتين، فربما يكون ذلك مؤشراً على وجود إصابة ما أو التهاب للمفاصل.

وقد أصبح التهاب المفاصل شائعاً جداً بين السيدات الشابات الممارسات للرياضة اللواتي تعرضن للأذى بسبب الألعاب الرياضية (أوكومونتو).

أثناء إجراء تدليك لرأسي أشعر أحياناً بالإيغتف، فهل أنا طبيعية؟
من الممكن أن يحدث ما يسمى (الإيغاف الخارجي) للنساء دون وجود اتصال جنسي حسبما تقول الدكتورة (بيفرلي ويبل) الأستاذة في جامعة روتجرز، وهذا أمر طبيعي فقد تصل بك إثارة مناطق حساسة كالرقبة أو الثديين، أو مجرد تخيل العملية الجنسية، لمرحلة الإيغاف التي ما هي إلا منعكس فيزيولوجي للإثارة الجنسية لا يحتاج للموصلات العصبية الجنسية المعروفة، ولقد أظهرت الدراسات أن السيدات اللواتي أصبن في النخاع الشوكي بإمكانهن الشعور بالإيغاف أيضاً مع انعدام عمل الأعصاب الشوكية التي تصل من الأعضاء الجنسية للنخاع.